Las cosas que haces todos los días son las que más pueden impactar tu vida. A través de nuestros rituales y rutinas diarias, creamos una sensación de consistencia y atención plena que nos ayuda a mantenernos centrados cuando surgen emociones negativas, acontecimientos repentinos y circunstancias sorpresivas que podrían desequilibrarnos. Yoga, Seguir leyendo